なかなか行動に移せない人がつまづいているたった一つの間違った認識

はじめまして、気合いや根性ではなく仕組みで努力を実らせるライフクリエーターの、オガワレイです。
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育児&自分磨き頑張ってますか~(^^)/

SNSで投稿している人って自分磨きしてる人多いですよね。まじでスゴイと思うんです。SNSでシェアすることって、大賛成で、SNSに投稿してる自分もその一人なんですが・・・

なんでそんなに頑張りたいんだろう・・・って、子供の笑顔や、自分磨きをせっせと投稿してて、疲れちゃうことないですか?

ひどい人は、SNSで発信している自分と、内なる自分とのギャップや、全然行動に移せない口だけの自分を「怠け者だ」と感じて、しんどくなっている人もいますよね。または、SNS突然やめるとか。

過去の自分がそうだったんでその気持ちよくわかります。
もし少しでもかすっている人はちょっと話聞いてみてくださいね(^^)/

よくあるSNSをする目的とか、目標とか、達成感とかそういった話は今日はしません。もちろん、関係はしていますが、今日は人間の生理現象の話をします。

今回の話を聞けば、自分に自信が持てますし、何をしたらいいかがわかります。

あなたの「普通」は何ですか?

私は、子育て、共働き、PTA活動、管理職、WEBマーケ、いろいろ手を出していて、時間が十分になく、時々パンクします(;’∀’)

楽しいことには首を突っ込みたいし、だけど、楽しいことだけできればいいのですが、そんなわけもなく、楽しかったことも簡単には、やーめた!って言えることばかりじゃないのが、社会とつながるということ。

避けられないことも出てくるし、自分がやればもっとよくだろう・やってやろうってことも出てきて、いろいろ抱えて、しんどくなることがあります。

それが普通の私です。あなたの「普通」は何ですか?

人それぞれ感じる「普通」は違います。それって、人間に備わっている生理現象によるものです。

ホメオスタシス(恒常性)っての、聞いたことありませんか?

人間の生理現象のホメオスタシス(恒常性)について

安定した状態を維持しようとする人間の最強スキルです。これがあるおかげで日々、体も思考もオートで回るから、たくさんの行動をこなすことができるんですよね。

ただ、その最強の機能ですが、邪魔になる場合もあるんです。

例えば、新しいことや、変わったこと。これをしたいときに、安定を作ろうと働いているホメオスタシスが邪魔になるんです。

例えば、『自分磨き』ホメオスタシスが最大の敵になっちゃいます。

さて、私の「普通」って、みんなの共通の「普通」ではないし、自分の理想の「普通」でもないです。今の普通です。それは、ホメオスタシスになってしまった普通。

行動できないのって怠け者ちゃいますよ!!

やらないと成果が出ないことは分かっていても、行動できない事ってありますよね。

そんな時、周りの人を見て自分と比べ「俺は怠け者だ~」って思うことあるじゃないですか。

これ「ホメオスタシスで行動できないのが当たり前の人間だ~」なんですよ。だから、決して怠け者ではないんです。

そもそも、行動に移せない状態って、怖いし、苦しいし、そんな状態なのに、さらに自分を「怠け者だ」と追い詰めてしまっている・・・そろそろやめにしませんか?

経営セミナーを受講しているときに先生が生徒のみんなに注意喚起していました。

人は変化が起き始めると辞めちゃう

辞めないためにセミナーで正しい知識をもとに自分が考えたことを書き込んだノートを見る

未来が見え、やる理由が書いてあるノートを見るといい

これって、よくとらえられてます。

人間は変化が起き始めると辞めちゃう生理現象をもってるので、生理現象を如何にコントロールするのかって方法を知って、いかに使うかなんです。

考えすぎです!あなたも過去の私も頑張りすぎてるだけ

だから、過去の私も、あなたも決して「怠け者」ではない

  • 周りの人よりもちょっと普通の難易度が高めに設定されていること
  • ホメオスタシスで辞めてしまっているということ

つまり、すっげー頑張ってきてるんです

まずは、頑張ってきたという正しい認識を身につけましょう。ただ、それさえも、ホメオスタシスで、違和感のある考えに感じるかもしれません。

もし、SNSやっててギャップを感じているのなら、子育てで、矛盾した感情に悩まされているのであれば、全力であなただけの普通を書き換えることを最優先にしてください。

徐々に、今までの努力に気づけ、今よりも楽に、そして、なんだか自信がわいてきますよ。

なかなか行動に移せない人がつまづいているたった一つの間違った認識を修正する方法

なかなか行動に移せない人がつまづいている間違った認識は、苦しいし、怖いし、自分を追い詰めてしまう。

ということで、今まで自分の事を以下の方法でそれを訂正しましょう。

  1. まず、怠け者なんて言った自分をしかり、許してあげてください。
    • 恥ずかしいかもしれませんが声に出して「悪かったな自分、頑張ってるのに、怠け者だなんて思ってて、もうそんなこと思わなくていいからね」
  2. 口から息を吐き切り、鼻から吸う、深呼吸を3回しましょう
  3. 今まで頑張ってきた自分をほめてあげてください。
  4. これを習慣的にやりましょう

これで徐々に思考のホメオスタシスは切り替わっていきます。

今回は、なかなか行動に移せない人がつまづいているたった一つの間違った認識を紹介しました。

興味のある方は、いいね&コメントくださいね。皆さんからコメントをもとに、ホメオスタシスを味方につける方法、行動できる仕組化、成果が出せるシステム化の話を紹介していきます。

ホメオスタシスの攻略は継続する仕組みづくりにある

ホメオスタシスの攻略は継続できる仕組みであり、仕組みにすることで、変えなくちゃ!って頑張らなくてよくなるので、難易度高めが普通になっている方には必須のノウハウです。

じつは、今私もホメオスタシスと戦ってます。

ライブ配信をすることです。

1回目

2回目

まだまだ、心が安定しません。ライブなのに、みんなのコメント読むひまがありません。でも、継続することでこれが今の普通になって、余裕が生まれて次のステップにつながるんです。

見返すとダメな部分、課題がたくさんあるのがわかります。ひとつづつ焦らず、やっていけばいいんです。これも仕組みづくりの一つ。

辞めたい気持ちももちろんあるのですが、これを継続するための仕組みで打破できてます。ホメオスタシスの普通を書き換えるだけで、怠け者というう認識から、毎日積み上げで来てる俺ってスゲーになってますね。

仕組化って経営をするために必須の基礎知識みたいなところがあって、それを経営と無縁の方が独学するのって結構無駄な時間を使うので、お勧めしません。

そこで、脳裏に焼き付くくらい繰り返い見ている、私に色々気づかせてくれる先生の無料経営セミナーを以下に貼ってますので、興味のある方はご参照ください。

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