物覚えが悪い 夫婦すれ違い

物覚えが悪い、わかったつもりが原因の育児ストレス解消法

オガワレイ
はじめまして!

 

育児での悩みや不安によるストレスが1/10に、子育てを10倍楽しめちゃう活動をしている『子育て経営戦略家』のオガワレイです。
自分のやりたいことをやりながら『子供が自分の力で幸せになれる手助けができる親』になるための仕組みづくりを、実体験とマネジメントの観点、医療従事者の専門性をもとに情報発信してます。
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育児初心者の時って、夫婦互いに不安だらけで、気持ちに余裕がないから、お互いがわかっているだろうと思うことほど、相手がわかっていないと、イラっとするものです。

分かったつもりが解消されると、夫婦円満、育児ライフの無用なストレスは激減します。

ということで、今回は、周りの人と比べて自分は覚えが悪い、分かったつもりになりやすかった私が、いくつかの事を意識して過ごすことで、夫婦のコミュニケーションが改善し、ストレス激減した方法を紹介します。

追記)
もし自分「中途半端な人間だな」って感じてる人がいたら、それも解決できる内容になっちゃったので、そんな方にもおすすめな記事になってます。

夫婦間のコミュニケーションに溝の危機

付き合っていた時や、子供ができるまでは、そんなに思うこともなかったのですが、やっぱり人って、心に余裕がなくなると、些細に感じていたことも、気になったり、積もり積もって爆発するんだな~、て経験しました。

それは、夫婦間のとらえ違いによるトラブルです。

付き合っているときは、お互いすべてが楽しくって、きっと自分の勘違いさせる発言や、分かったつもり状態は、許される状態だったのだと思うのですが、育児が始まると「あれ?なんか俺悪いことしたかな?」ってことが増えたんです。

なんだ、この不穏な空気は・・・(-_-;)

ただ、妻に理由を聞くと「あっ、そーゆーことだったのね」と「俺が悪いや」って、思っちゃうことも実際多かったんです。

最初は気にしていなかったんですが、そんな不穏な空気が、漂いやすい育児期間は、結構しんどい気持ちになることも多く、何とかしなきゃって次第に感じるようになりました。

でも、物覚えの悪さや、わかったつもりって、簡単に治るものじゃないし困ってました。

あ~、このままじゃ、夫婦の関係に溝が…

気づけば夫婦で困難を楽しく乗り越えられるようになるだけでなく、自分に自信がついた

当時、経営セミナーを受講して、副業について勉強中だったのですが、学んだ知識の復習方法について講師の先生が話すことがありました。

先生が言っていたのは、確か以下のようなこと。

  • 私の講義はタイトルを見ればいつでも何を話しているか分かるように重要なキーワードで構成されてます
  • つまり、タイトルを見てその内容が思い出せるようになるくらい、繰り返しこの講義を見て学んでください
  • 正しい知識がなければ、正しい方法を使いこなすことはできない

私は、それまで何事も中途半端になりやすい人間だと思い込んでいたのですが、この時から徐々に変わってきたんです。

中途半端というのは正確ではなく、理解度が中途半端で、正しい知識がないから、正しい行動ができなくって、やらなきゃいけないことをやめちゃったり、相手に任せたり知らず知らずのうちにやっていたことに気づけたんです。

中途半端になってしまっている原因をつぶしていくことで、夫婦の関係は付き合っていたころのようにハッピーなことが増えましたし、育児を一緒に協力していく形に自然となっていきました。

物覚えが悪い、わかったつもりになりやすい私にも効果があった、効率の良い改善方法とは?

これって、何を学ぶ時も有効なんじゃないか?賢い人って学生の時からこんなことやってたんじゃないかと、今思えばすごくうらやましく感じてます。

円満になる妻とのコミュニケーションの仕方

妻と物事の悩みや対応を話すとき、話した内容をもう一度自分の言葉で妻に言って、確認するようにしました。

そうすると、自分の認識とずれがあるときは、妻は妻が重要と思っているキーワードをかみ砕いて教えてくれるんです。

驚いたのは、自分も妻がとらえたことと、自分が伝えたかったことに違いがあるとき、知らず知らずのうちに、重要と感じることを具体的にいったり、言葉を変えたりして、何とか伝えようと繰り返していたんです。

で、何をしたか?

夫婦で何かを相談するときって、多くの場合で「どっちがする?」がでてきます。

だから、カレンダーに予定を書いおく。

それでも効果はあり、王道な方法なのですが、私がやったのは、そうする理由も書いておく。たったそれだけです。

理由とは一人で勉強するときのタイトルのようなもので、夫婦の会話の中に出てきたキーワードになってます。

おまけ)独学の仕方

ある物事を理解しようと思ったとき、学習したことは、自分でタイトルをつけて、タイトルを見たらその内容を思い出せるようになるまで、学習をするといい(^o^)/

ポイントはタイトルに、重要なキーワードをなるべく3つくらいに絞って入れ込むこと、それ以上になると、タイトルが答えすぎて覚えたつもりになるし、そもそも重要なキーワードが絞れてないってことになります。

書籍やセミナーで学習するときはそんな感じがおすすめです。

物覚えが悪い、わかったつもりが原因の育児ストレスが解消していた方法

育児ストレスの解消は、上記の方法をやれば割と早い段階でできちゃいます。

育児期間って、その際中は「早く終われー」「早く自分一人でできるようになってくれー」なんて思うものですが、それは自分自身の心に余裕がないことが多いです。

そんな状態だと、親も子も、大切な期間としては非常に短く変化の大きい、大切な育児期間があっという間に過ぎてしまい、残念な結果が待っています。

私自身、上の子の時は育児ストレスが多く、下の子の時の方が楽しく過ごせているので、上の子にものすごく悪いことしたなってのと、自分自身損したなってことを今でもよく感じます。

一見夫婦が互いにできているって思いこんでいることは多いのので、ぜひ試して、親子が楽しく過ごせることを1分1秒無駄にせず過ごしていただければなぁと思います。

追記)自分は「中途半端な人間」は思いすごいということにも気づけます。しいて言えば、中途半端になってしまう方法を知らないうちにやってしまっていた人です。これも解決できちゃうのでおすすめです。

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