「自分が嫌」は全てが上手くいかない最悪な状況。たった1分で解決する方法

これ、やばいです。

  • 自分が嫌い

人生うまくいくはずありません、さてどうしましょう。

レイ
はじめまして!
自分を変えずに人生を変える為の情報発信をしているセラピストのレイです。
今の状況を打破したい方、自分の殻を破りたい方向けのコンテンツを多く扱ってます(^^)

今回は「自分が嫌いをたった1分で解決する方法」を紹介します。

以前の私も自分が嫌いでした

自分が嫌で悩んでいる人に、ものすごく共感しちゃいますし、それで困っている方の相談には熱が入ってしまいます。

よくある自分の嫌なところに

  • 誰かの事をうらやましく思ったり
  • 頑張るって決めてもやり切ることができなかったり
  • だらけちゃったり

があります。

要するに、自分を裏切ってる、自分を信頼してあげられない状態なんですよね。

信頼残高って知ってますか?

7つの習慣では信頼残高とか言うのですが・・・

興味があったら読むといいですが、超分厚くて、読む気失せます(笑)良い本ですが、自分を嫌いな状態でキチキチのゆとりない状況で読める本じゃない。

漫画とかで紹介してあるやつで十分です。

私の解釈で、むっちゃラフに言うと。

「信頼」という単位があるとします。対象は自分を含む相手に対して、残高が0やマイナスはダメ、楽しく生きていくには少なくともプラスじゃなきゃね!ギスギスするよ。

雰囲気つたわりましたか?

なんなら、本はいつか読めばいいとして、騙されたと思って、今すぐ以下の事をやってみてください。

※声に出してやると効果的です。

「自分が嫌い」を1分で解決する方法

大丈夫、「自分を嫌い」は、治していくことができます。

早速始めていきましょ。

今すぐ自分を許し、今まで頑張ってきた自分をねぎらってあげてください。何なら、裏から支えてきたもう一人の自分にしっかり謝ってください。さいごに、ありがとう、これからは裏切らないことを誓いましょう。
  1. 謝る
  2. 感謝する
  3. 誓う

やっぱ嫌いな人とはうまくいきません。だからって、無理に、好きになる必要もない。

恥ずかしいかもしれませんが、声に出すとさらに効果がありますし、繰り返せばもっと効果的です。

レイ
お気軽にページ下部のコメント欄よりご質問くださいね。

人生削らないノウハウとの付き合い方

今回紹介してきたことも、生き方のノウハウの一部なのですが、いくら良い方法でも、なかなかスキル化しない、ノウハウを知識のまま行動できない、状態は自分の人生を削っていると言っても過言ではありません。

自分に投資する事、自己啓発に取り組む事は、間違いなくいいことですが、そのノウハウとの付き合い方が、残念な方は、思っている以上に多いんです。

凄く簡単に言うと、心と体にゆとりが無きゃ、ノウハウのスキル化は、ゆ~~~っくりになって、進みません。

でも、誰でもスキル化を加速させる方法があるんです。

少しでも気になった方は以下をご参照ください。

過去の私はノウハウコレクター: ノウハウを最短でスキル化する手法

新品価格
¥99から
(2020/10/4 11:28時点)

15000文字、5分で理解できる動画付き、その上、期間限定ですが、特典も多数ありますので、ご拝読くださいね(^^)/

PS.
★5のレビューがついたお祝いにPDF版を無料配布中です。下記をクリックしてください。

SNSで最新情報をお知らせします!相談もOK
>

【期間限定】

電子書籍プレゼント



自分を変えることは難しい


今の自分の活かし方さえ知れば


人生を変えることは誰でもできる



CTR IMG