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はじまして、オガワレイです。メン

はじまして、オガワレイです。メンタル不調がある人にぴったりの書籍があります。以下その書籍を読むべき理由を書いてます。※メンタルマジヤバい人ははじめにとおわりにを読むだけでもいいかもです書籍は@ogawarei02comのハイライト「メンタル」をチェック！さて、副業やって何年にもなりますが、メンタルに負担かけながら頑張った黒歴史がある私としては、今を何とか変えたいと努力している人にこそ、今を逃さず目を通していただきたいですし、今を変えたいけど、毎日を無理なく過ごしたいにこそ、読んでいただきたい内容です。これを読めば、メンタル不調の予防ができますし、心の疲れにはやめに気づいて、適切な対応を取っていただくきっかけになるのではないかと思います。努力や根性で、将来の不安を解決しようと、もがいてないですか？特に副業している方は、家族と楽しむ時間や、あなたがリラックスするための時間を削って、頑張っていると思いますが、無理はしないでくださいね。無理をすると、人によっては２０年以上、パニック障害になって、まともに仕事もできず、家族との時間を満足には過ごせず、、、というようなことも。私はそこまでのメンタル不調にはなったことがありませんが、自律神経は狂いやすく、毎月片頭痛の注射を打って何とかって感じです。身体的な健康だけでなく、メンタルに気を遣うようになってましになった経験からも、無理をしない事に共感できます。改善するきっかけは人それぞれですが、何かしら「気づくきっかけ」があり、心の詰まった部分が改善され、現状が打破されていくというのは、良い変化を体験する人の共通点です。ただ、そのきっかけは「運」の部分でもあり、だれもが真似をすることは難しいこともしばしば。だからと言ってあなたに何もできないわけではありません。私がおすすめする方法は、きっかけがあって何かしらして上手くいった人が、「きっかけの後に試したこと」を、何かを変えたいときに試してみるということです。その試し方ですが、以下の３ステップがおすすめです。【メンタル対策３ステップ】①予防が一番簡単だと心から理解する②メンタル不調になって乗り越えた人の疑似体験をする③乗り越えた人の解決策を今から試すたったこれだけです。ビジネスで素人がマネタイズするには「守破離」が原則であるように、メンタル対策でも同様です。メンタル不調がある人は３ステップの敷居が低ければ低いほど良いのですが、それにぴったりの書籍があります。平剛さんの「24年間治らなかったパニック障害　世界で一番嫌いな人と向き合い人生V字回復！」です。読みやすいし、没入感があって、疑似体験できて、きっかけ不思議なことでマネはできないかもですが、その後実践したことなど役に立つことばかりです。是非読んでみて下さい(^^)/@ogawarei02comのハイライト「メンタル」をチェック！#パニック障害　#パニック障害ママ　#パニック障害克服中　#パニック障害の人と繋がりたい　#パニック障害克服　#パニック障害治療中　#平剛　#副業努力　#副業初心者

えぇ調子やん😊#投資　#仮想通貨

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段ボール迷路でＪＵＭＰ!!!!⁡

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やっぱタコ焼きはうまいの～！⁡⁡#

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転スラみてきましたよ！⁡⁡#転スラ

転スラみてきましたよ！⁡⁡#転スラ　#魔王竜

お兄様はようやくセルフカット卒業、次男はセルフカット、パパ美容師まだまだ楽しみますよ～(^^)/#セルフカット

ポンプ式ハンドソープで、肉球って、子供にはたまらんでしょうね！⁡⁡#肉球　#ハンドソープ

PCR受けるのもう何回目だろう。職場に来て軟禁状態で事務仕事オンリー。でも、社会では普通。矛盾だらけだけど、ルール―があるから大人数をまとめることができるんだし、まぁ、しかたないね。⁡⁡#PCR #コロナ #検査

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