「変わる」

今の自分のままでも
自分を活かせば人生は変わる
自分の活かしかた教えます

以前は不安と焦りで一杯で、自分を変える努力の辛い日々でした・・・医療従事者の私が看取りの経験と専門知識から今一番大切なことに気づいて、そのノウハウを自分に活かしまくったら人生充実したストーリー

不足している栄養素を摂取する

40代間近で、疲れが取れなくなったり、健康の話題を友達としたり、長生きしたくなってきました。 そこで、栄養素について誤解している人が多いので、ちょっとした豆知識を紹介します。 これを知ると、正しい栄養 […]

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自分を変えることは難しい
でも、今の自分を活かして
人生を変えることは誰でもできる

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