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たった２つがあれば継続のコツを誰でも習得できる
「継続」とは大辞林で以下のように解説されています。
けいぞく【継続】
（ 名 ） スル
- 前からの状態が途切れずに続くこと。また、続けること。 「観測を－する」
- 受けつぐこと。継承。
出典：三省堂
このサイトでは主に 1. を扱っていきます。
継続する方法、させる方法は「一つ」ではありません。「無数」にあります。
何かを継続する/させる方法は、人それぞれ違っていて難しいことと思われがちです。
「継続力」という造語ができ、生まれ持った「才能」のように感じられちゃってます。
継続する/させるのは何か？
「行動」や「状態」です。
- 継続する例）自分の理想とする体型
- 行動：ダイエットする、たんぱく質を取る
- 状態：スレンダー、細マッチョ、ゴリマッチョ
- 継続させる例）新入社員の報連相（ホウレンソウ）
- 行動：報連相を行う
- 状態：社会人1年目に最低限必要なスキルを獲得している
では、継続する/させるのはなぜか？
○○ているから
あなた/社会が求める「ビジョン（理想像）」とズレているから。
継続する/させるとは？
- あなた/社会が求める「ビジョン（理想像）」に近づける「行動」をする/させ、
- その「行動」を続ける、「行動」している状態を維持する
- さらに、状態維持するためのノウハウを活用（マネジメント）する
マネジメントすることに最も重要なことは？
あることを習得しようと思ったときの「目的」と「ゴール設定」が一番大事です。
例えば、こんなゴール設定をどう思いますか？
ゴール設定例）一般的なサラリーマンがあと1年で1億円を手に入れる
期間と達成する金額、現在の状況がマッチしていません。これを満たすには
- ハイリスク・ハイリターンな行動
- 社会に逸脱した行為
- 金持ちにひたすら頭を下げる（苦笑）
くらいしかありません。何のためにこんな事するのかも分かりません。
決して「現在の自分の身の丈に合った事をビジョンとしてもて！」と言っているのではありません。
「ビジョン」は大きく持ち続けるべきで、それを達成するための現状把握と作戦を、具体的に練ることが重要です。
具体的に着実に実行できるスモールステップな計画をこなしていく必要があります。
ゴール設定例）一般的なサラリーマンが10年で理想的なマイホームを現金払いで購入する。
これだったら、目的をもって、いろいろな条件を優先させ、これからの行動を取捨選択すればできます。
コツをつかめば、世界が変わる？
大げさかもしれませんが、もし、あなたが、
- 私には継続力がないから…
- （子供/後輩の）性格だから仕方がない…
- 理想の人生を送りたい…
と感じているのであれば、ぜひ、このサイトで「継続する/させるコツ」をつかんでいただければと思います。
医療従事者としてのノウハウを自分に使うようになって、私の世界は変わりました。
あなたの人生が、今よりもっと素敵なものになるよう目指していきますね。
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